Функціональні тренування та корекція постав - це комплекс вправ і методів, спрямованих на розвиток сили, витривалості, відновлення правильного положення хребта та балансу м’язів.

​

Для кого:
Діти та дорослі з порушеннями постави, сидячою роботою, болем у спині чи шиї. Для будь-якого рівня підготовки — від початківців до спортсменів.

​

Яку проблему вирішує:
• слабкий м’язовий корсет
• біль під час руху
• неправильна техніка
• нестабільність суглобів
• сутулість
• асиметрію плечей і тазу
• перенапруження м’язів
• вторинний біль у спині

​

Очікуваний результат:
Сильне, витривале, стабільне тіло, яке рухається без болю та обмежень.Вирівнювання постави, формування правильної пози тіла у повсякденному житті.

​

Тривалість та формат:
Груповий формат,60 хв